Pensate per le tue esigenze
Le lezioni personalizzate sono dei programmi di allenamento specifici per le caratteristiche ed esigenze della persona. Hanno, quindi, lo scopo di andare incontro alle necessità dell’individuo, adattando gli esercizi, ottimizzando il carico allenante e supervisionando la qualità dell’esecuzione.
Dopo un’attenta valutazione delle condizioni fisiche e strutturali dell’individuo, il protocollo di lavoro viene realizzato tenendo conto sia delle problematiche e dei disturbi muscolo-scheletrici della persona ma anche degli obiettivi prefissati. Oltre al vantaggio di ottenere un lavoro individuale, un programma di allenamento personalizzato assicura una maggiore sicurezza nella corretta esecuzione degli esercizi e una maggiore efficacia del programma nel raggiungimento degli obiettivi.
Il lavoro personalizzato si svolge singolarmente con il chinesiologo, che saprà guidarti durante tutta la lezione apportando correzioni e suggerimenti. Tale programma di allenamento personalizzato è indicato sia per coloro che hanno delle particolari necessità motorie, ma non si sentono pronte a partecipare ai corsi di gruppo, sia per gli sportivi che preferiscono raggiungere i propri obiettivi in modo mirato.
Inoltre, vi è anche la possibilità di chiedere una consulenza direttamente con il chinesiologo per la realizzazione di un programma di lavoro da poter eseguire direttamente a casa in autonomia.
Ecco alcune delle nostre proposte:
• Riequilibrio Posturale e Muscolare;
• Functional Training;
• Strenght and Conditioning;
• Training per la salute;
• Preparazione Atletica Sport Specifica.